老人和孩子身体强壮,常吃这菜,不贵,香喷喷还下饭,秋季要吃

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这几种肉孕妇最好别吃,影响宝宝健康,宝妈们一定要记住了

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我们这"三月三"的时候都会用地菜花煮鸡蛋吃,宝妈们都有这个习俗吗?

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1、菜花含有丰富的维生素k,营养丰富,可以促进骨矿化,预防骨质疏松和断裂,而且研究表明,维生素k对骨骼健康有着密切的关系,而维生素k并不是每一种蔬菜都有,所以菜花的功效可见一斑.

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6.菜花

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2.含钙量高,菜花的含钙量与一杯牛奶含钙量差不多,如果有对牛奶过敏的宝宝可以选择吃菜花,此外菜花还有其他蔬菜中没有的维生素k,它有软化血管的功效.

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如果宝宝肠胀气, 母乳妈妈不能吃哪些东西呢 产科医生为你解惑

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蔬菜类:芦笋、紫菜、绿色花椰菜也含有不少的嘌呤,痛风患者不要吃这些蔬菜,其他的不含嘌呤或者含嘌呤少的蔬菜可以多吃.

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宝宝夏季吃什么食物比较好 宝妈们最需要注意这些

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这种蔬菜才几块钱,还能做成零食 宝宝吃了还想要

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减肥人士吃这菜最好,西兰花的含水量高达90%以上,热量比较低,要减肥的人最适合,可着劲儿吃,能吃的饱饱的还能减掉身体赘肉,并且,今天宝妈上了一道西兰花的风味做法,没放肉却满口香,保证你既能减肥还能饱口福,轻松减掉赘肉完全不成问题!

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南瓜蔬菜浓汤的做法,南瓜蔬菜浓汤怎么做好吃,南瓜蔬菜浓汤的家常做法 宝宝营养辅食

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宝妈超爱吃,8道素食小炒月子菜谱

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这种蔬菜含钙量不输牛奶,要经常给宝宝吃哦

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